El agua

el agua es una de las prioridades de un campamento, para datos de supervivencia, el hombre puede estar al menos 3 dias sin tomar agua, este pereodo puede modificarse dependiendo del cuidado que tengamos y de las condiciones en las que estamos espuestos, osea puede disminuir si las condiciones son extremas, como en el desierto. Al no ingerir alimentos el pereodo de sobrevivencia es de 3 semanas, existe un promedio de perdida de liquido del cuerpo que varia entre los 3 a 2 litros de agua y si se restringe demasiado seria de 1 litro. la perdida del agua se produce por vias de traspiracion, vomitos, orinas, diarreas, incluso por la respiracion. por lo tanto los fluidos deben ser remplazados para mantener el valance del cuerpo.
para ello debemos consideraruipamentos demaciado pesados, no andar con mucha ropa o ropa demaciado pesada y ajustada al cuerpo para evitar la traspiracion, comer y beber en pequeñas cantidades y al beber agua hacerlo de pequeños sorbos que solo hidraten la boca, ya que el beber demaciado causa pero en el cuerpo y te hace traspirar mas por lo que beber mucho no es mas queun problema mas que una ayuda.